トレーニング LT走 2025年12月9日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 先週の失敗から今の段階では設定が攻めすぎかもしれないということで、一旦目標下げてSSTよりかはちょっと上程度に。MAX245wとする。先週金土日とボリュームは低めで体調よし。サプ …
トレーニング LT走 2025年12月2日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 今日のメニューは30分×2！先週20分×2の250w目標が余裕をもって終われたのでこれにトライ。筋疲労は…まぁ問題なさそう。疲労感もなし。サプリ飲んでスタート。 いつも通り …
トレーニング LT走 2025年11月25日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ レスト週を満喫。でも夜釣り（結果ルアー投げあそび）が多くて睡眠不足。うーんこの…。 まぁメンタル面の充実は結構良いものだ。目標にシャカリキになるのもいいけれど、流石に3年続 …
トレーニング LT走 2025年11月4日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ イマイチ寝付けず。信長のシェフがわるい。 睡眠不足を感じながら起床。7℃、布団から抜け出すのがそろそろ辛くなってくる。しかし布団の中で着替えをするという技を会得した今それは …
トレーニング LT走 2025年10月28日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ レスト週が終わり一発目からフルスロットル。腰の調子は6割〜7割回復。しばらく椅子に座ってるとガチガチに固まってしまい、動きづらくなる感じからまだ抜けられない。 5分のゆっく …
